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Deine Darmflora kann durch zahlreiche Faktoren aus dem Gleichgewicht geraten. Dazu zählen zum Beispiel Stress, Schlafmangel oder eine falsche Ernährung. Unerwünschte Keime breiten sich aus und verdrängen die guten Bakterien. Die Folgen können vielfältig sein: grippale Infekte, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, unreine Haut oder chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, wie das Reizdarmsyndrom. Es müssen aber nicht immer gleich Krankheiten sein. Auch Durchfall, Blähungen oder Bauchschmerzen können einem ordentlich den Tag vermiesen. Wer möchte schon auf der Hochzeit der besten Freundin ständig aufs Klo rennen müssen? Oder gar auf der eigenen? “Sorry Schatz, der Ring muss warten … Ich bin mal kurz weg.” Zum Glück kann man mit den richtigen Mikroorganismen die Darmgesundheit verbessern.

Du fragst dich: Wie kann man die Darmflora wieder aufbauen? Darmsanierung ist ein wichtiges Thema, denn heute weiß man, dass sich wichtige Teile des Immunsystems im Darm befinden. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass sich 70 bis 80 Prozent aller Zellen, die Antikörper produzieren, in der Darmschleimhaut befinden. Eine intakte Darmflora besteht aus Billionen nützlicher Bakterien, die Ballaststoffe abbauen und wichtige Vitamine produzieren. Geraten diese Mikroorganismen aus dem Gleichgewicht, machen sich Krankheitserreger breit. Die gute Nachricht: Man kann nützliche Darmbakterien kaufen und aktiv zur Darmsanierung beitragen. Zum Beispiel mit dem HELPFUL INSIDER, der deine Darmflora mit 10 Mrd. Mikroorganismen aus 6 verschiedenen Bakterienstämmen verwöhnt. Alles Gute kommt von innen!

Für die Nerds unter euch: “Probiotikum” ist ein Hybridwort, das aus dem lateinschen “Pro” (= für) und dem altgriechischen “Bios” (= Leben) besteht. Man könnte es also mit “Für das Leben” übersetzen. Diese lebenden und äußerst freundlichen Bakterien helfen dir bei der Darmsanierung bzw. beim Aufbau einer intakten Darmflora. Wie so oft kommt es aber auch hier auf Qualität und Quantität an. Und wie du weißt, machen wir bei Limitless Naturals keine halben Sachen. Deshalb enthält jedes unserer HELPFUL INSIDER Stickpacks nicht 3, nicht 5, sondern 10 Milliarden Mikroorganismen! Und zwar aus 6 verschiedenen 100% natürlichen Aktiv-Kulturen. Hinzu kommen lösliche Ballaststoffe, die die Ansiedelung der freundlichen Bakterien im Darm begünstigen. Täglich über einen bestimmten Zeitraum eingenommen eignet sich das NEM perfekt als Darmbakterien-Kur.

Prä … hä? Klingt komplizierter als es ist. Neben den Probiotika gibt es nämlich auch die für die Verdauung wichtigen Präbiotika. Das sind Stoffe, die das Wachstum der probiotischen Mikroorganismen fördern. Präbiotika sind für deine Darmbakterien was das Fischbrötchen für den Hamburger ist: Lecker, also Nahrung. Dabei handelt es sich vor allem um Ballaststoffe, die dein Körper selbst nicht verdauen kann. Dafür sind sie für deine Billionen winziger Darmbewohner ein wahres Festmahl. Futtern wie bei Muttern eben. Beim HELPFUL INSIDER haben wir uns unter anderem für einen wasserlöslichen präbiotischen Ballaststoff entschieden, der keine Auswirkungen auf deinen Blutzuckerspiegel hat: Inulin.

Die Inulin-Wirkung hat die Lebensmittelindustrie so sehr überzeugt, dass sie den Stoff in vielen ihrer Erzeugnisse verwendet. Denn zum einen begünstigt er die Ansiedelung der freundlichen Bakterien im Darm. Zum anderen kann er zu einer aktiven Verdauung beitragen und Verstopfungen lösen. Es gibt sogar Beobachtungen, dass Inulin Blähungen vermeiden kann. Wie viel Inulin pro Tag ist empfehlenswert? Da bereits über die Nahrung Ballaststoffe aufgenommen werden, ist eine kleine Menge zusätzliches Inulin vollkommen ausreichend. In jedem HELPFULF INSIDER Stickpack befinden sich exakt 1,5 Gramm. In Kombination mit den probiotischen Bakterien sowie den hochwertigen Zusatzstoffen Mango-Fruchtpulver und Isomalto-Oligosaccharide ergibt sich die ideale Mischung für ein grenzenlos gutes Bauchgefühl.

Oder auch: Was essen, um den Magen zu beruhigen? Bei leichten Bauchkrämpfen und Druck im Oberbauch leisten die klassischen Hausmittel Fenchel, Kümmel und Minze erste Hilfe. Vor allem frisch aufgebrüht als Tee können sie wunderbar zum Wohlgefühl beitragen. Damit es gar nicht erst soweit kommt, kannst du deine Darmflora aber auch proaktiv stärken. Eine natürliche Hilfe für das Immunsystem im Darm sind Probiotika. Dabei handelt es sich um Milchsäurebakterien und Hefen, mit denen du deine Darmschleimhaut aufbauen kannst. Sie kommen beispielsweise in Sauerkraut, probiotischen Joghurts oder in speziellen NEMs bzw. Nahrungsergänzungen vor. Darmbakterien einnehmen auf die einfache Art!